การปฏิบัติ
ทำความรู้สึกทางกาย: ประตูแรกของการเจริญสติ
สติไม่ได้เริ่มจากการคิดเรื่องธรรมะ แต่เริ่มจากการกลับมารู้สึกถึงกายที่กำลังนั่ง ยืน เดิน หายใจอยู่ในขณะนี้
คลังธรรม
บทความธรรมะ
หลักธรรม แนวทางการภาวนา และธรรมะที่นำมาใช้ได้จริงในชีวิตประจำวัน
การปฏิบัติ
สัมผัส เย็น ร้อน อ่อน แข็ง: เห็นธาตุในกายตามความเป็นจริง
เมื่อรู้สึกที่กายละเอียดขึ้น จะเห็นว่าสิ่งที่เราเรียกว่า “ตัวเรา” แท้จริงคือสภาวะเย็น ร้อน อ่อน แข็ง ตึง หย่อน ที่เกิดดับอยู่ตลอดเวลา